中考体育考试项目(中考体育考试项目800米多少满分) - 鸿海伟业生活资讯网
本文目录一览:
- 1、中考体育考哪些项目以及标准
- 2、中考体育项目
- 3、中考体育考试项目
- 4、2022中考体育考试项目有哪些?
中考体育考哪些项目以及标准
初中生体育考试项目:
一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。
三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
体育考试项目满分标准:
耐力跑:男生1000米满分为3.45s,女生800米满分为3.3s。
100米游泳:男生满分为1.38s;女生满分为1.45s。
投掷实心球:男生满分为11米,女生满分为8米。
推铅球:男生满分为10.2米,女生满分为7.5米。
三级蛙连跳:男生满分为7.6米,女生满分为6.5米。
立定跳远:男生满分为2.55米,女生满分为2.07米。
一分钟跳绳:男女生满分都为176次。
中考体育项目
中考体育考试项目有:
1、必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
2、选考项目:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳。
3、球类项目:篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球,三选一。
中考体育考试技巧:
1、长跑:重力过渡到前脚掌,重心稍微向前一点,一定要蹬地,要把重心提起来跑,步幅大一点,步速快一点,注意节奏和呼吸。
2、立定跳远:完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时,上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
起跳时,蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作,落地缓冲,小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。
3、坐位体前屈:准备时候把腰挺直,尽量收腹,拉伸腰,将腹部慢慢靠近大腿,匀速向前推仪器,到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。
中考体育考试项目
中考体育考试项目有如下内容:
跑步(男1000米,女800米)、引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女)、1分钟跳绳等。2021年初中毕业及高中阶段学校招生体育考试项目由“必考+抽考+选考”三部分组成,总分70分。
中考体育考试的技巧:
水要小口小口的喝,特别是在最后一项长跑考试前,要控制一下喝水量,绝不可以在长跑考试前喝大量的水。如果是之一批考吃七成饱就好;如果是下午考试,中午午睡不能超过半小时。穿着校服去,里面短裤T恤,短裤要露出膝盖,尽量短而贴身,别松松垮垮风阻大。
一千个人里就有一千个哈默莱特,世界上无论如何都无法找到两片完全相同的树叶,每个人都有不同的意见和看法,对同一件事情,大家也会有不同的评判标准。我的答案或许并不是最为标准,最为正确的,但也希望能给予您一定的帮助,希望得到您的认可,谢谢!
2022中考体育考试项目有哪些?
2022年中考体育项目必考一项,男生一千米,女生八百米。
男生:
1、1000米,必考项目。
2、引体向上或原地正面掷实心球,考生从两个项目中选择一个。
3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物,考生从3个项目中选择一个。
女生:
1、800米,必考项目。
2、一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球,考生从两个项目中选择一个。
3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物,考生从3个项目中选择一个。
2022中考体育考试800米/1000米测试:
1、起跑前考生站在起跑线后3米的 *** 线上,当发出“各就各位”口令后,考生迅速到起跑线后站好(不准踏线,不准原地跑动),并作好起跑的预备姿势等候起跑信号。
2、听到起跑信号后向前跑出,不得推、拉、挤、撞、踩和有意阻挡他人,违者视为犯规。
3、站在弧形起跑线外道的考生,不得直接切入内道,要跑过抢道标志旗后,方能切入内道。
中考体育考试项目相关阅读
- 华语音乐排行榜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 建材包括什么(建材包括什么产品) - 鸿海伟业生活资讯网
- 水泥工艺流程(水泥工艺流程图) - 鸿海伟业生活资讯网
- 公司申请公租房 - 鸿海伟业生活资讯网
- 美缝是什么意思(美缝是什么意思?) - 鸿海伟业生活资讯网
- 二叔大结局(二叔大结局45集) - 鸿海伟业生活资讯网
- 装璜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 崇州(崇州市) - 鸿海伟业生活资讯网
- 苹果平板怎么开机(苹果平板怎么开机按哪个键) - 鸿海伟业生活资讯网
- 彩色跑官网 - 鸿海伟业生活资讯网
- 锌合金门优缺点(锌合金门好吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 电视剧新洛神 - 鸿海伟业生活资讯网
- 分页符怎么插入 - 鸿海伟业生活资讯网
- 工商执照查询 - 鸿海伟业生活资讯网
- 十大名表排行榜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都买房落户新政(成都购房落户新政策) - 鸿海伟业生活资讯网
- 合加羽念什么(合加羽念什么左右结构) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都监控(成都监控设备厂家) - 鸿海伟业生活资讯网
- 绿萝几天浇一次水 - 鸿海伟业生活资讯网
- 抖音合唱 - 鸿海伟业生活资讯网
- 合加羽念什么(合加羽念什么左右结构) - 鸿海伟业生活资讯网
- 所得税计算器 - 鸿海伟业生活资讯网
- 名牌口红有哪些(名牌口红有哪些图片) - 鸿海伟业生活资讯网
- 代办房产过户(代办房产过户找谁) - 鸿海伟业生活资讯网
- 双狮踏地球(双狮踏地球图片) - 鸿海伟业生活资讯网
- 苏州园区人才网 - 鸿海伟业生活资讯网
- 黄龙海拔高度是多少米(九寨沟黄龙海拔高度是多少米) - 鸿海伟业生活资讯网
- 二次排水(二次排水有必要做吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 双狮踏地球 - 鸿海伟业生活资讯网
- 蜀风雅韵(蜀风雅韵川剧院门票) - 鸿海伟业生活资讯网
- 家装陶瓷(家装陶瓷装饰品) - 鸿海伟业生活资讯网
- 南昌昌北机场(南昌昌北机场疫情防控 *** ) - 鸿海伟业生活资讯网
- 洗衣机多少瓦(家用洗衣机多少瓦) - 鸿海伟业生活资讯网
- 资格证查询(证券从业资格证查询) - 鸿海伟业生活资讯网
- 绿加蓝是什么颜色 - 鸿海伟业生活资讯网
- 变频微波炉 - 鸿海伟业生活资讯网
- 小孩上户口 - 鸿海伟业生活资讯网
- 烘培展(烘培展柜厂家) - 鸿海伟业生活资讯网
- 卷闸门安装(中山电动卷闸门安装) - 鸿海伟业生活资讯网
- 小型盆栽花卉 - 鸿海伟业生活资讯网
- 闪电侠第二季 - 鸿海伟业生活资讯网
- 武则天演员 - 鸿海伟业生活资讯网
- 著名的服装品牌 - 鸿海伟业生活资讯网
- 金利源板材 - 鸿海伟业生活资讯网
- 双狮踏地球(双狮踏地球图片) - 鸿海伟业生活资讯网
- 地柏盆景(地柏盆景图片) - 鸿海伟业生活资讯网
- 城市交通规划(城市交通规划的意义) - 鸿海伟业生活资讯网
- 十月旅游 - 鸿海伟业生活资讯网
- 床能对着窗户吗(房间床能对着窗户吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 重庆主城九区 - 鸿海伟业生活资讯网
- 十一旅游线路 - 鸿海伟业生活资讯网
- 中华烟硬盒(中华烟硬盒真假) - 鸿海伟业生活资讯网
- 碳晶(碳晶生态板) - 鸿海伟业生活资讯网
- 房屋平面图 - 鸿海伟业生活资讯网
- 变形缝做法(风管穿越变形缝做法) - 鸿海伟业生活资讯网
- 水晶珠帘价格(水晶珠帘价格多少) - 鸿海伟业生活资讯网
- 二次排水(二次排水有必要做吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 沙发怎样翻新 - 鸿海伟业生活资讯网
- 房屋平面图 - 鸿海伟业生活资讯网
- *** 器哪个牌子好(颈椎 *** 器哪个牌子好) - 鸿海伟业生活资讯网